Επειδή ωστόσο, το πιο σημαντικό στην αντιμετώπιση του καρκίνου είναι η πρόληψή του, είναι σημαντικό να διατηρούμε τον έλεγχο του σωματικού μας βάρους, να ασκούμαστε τακτικά, να καταναλώνουμε λιγότερο κόκκινο κρέας και περισσότερα ψάρια και πουλερικά και να βασίσουμε τη διατροφή μας στα προϊόντα της μάνας γης, στα φρούτα, στα λαχανικά, στα όσπρια και στο ελαιόλαδο.
Ταυτόχρονα με την υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών, είναι πολύ σημαντικό να κόψουμε τις συνήθειες που μας βλάπτουν: το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, την άνευ όρων παράδοση στον… καναπέ, τα λιπαρά, τις επεξεργασμένες τροφές και τη ζάχαρη, το κόκκινο κρέας.
Τέλος, το καλύτερο δώρο στον εαυτό μας είναι ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος. Όσο πιο γρήγορα γίνει η διάγνωση ενός καρκίνου, τόσο πιο πιθανό είναι να τον ξεπεράσουμε εύκολα και γρήγορα. Ακόμη και μορφές καρκίνου που μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν ανίατες, έχουν μεγάλες πιθανότητες να αντιμετωπιστούν – ειδικά αν διαγνωστούν νωρίς. Το σώμα μας μιλά. Ας μην αγνοήσουμε τα μηνύματά του.

Έρευνα της ΑΚΟΣ «Αντιλήψεις και  συμπεριφορές ενηλίκων αναφορικά με την υγιεινή και τα νοσήματα του στοματοφάρυγγα»   - Καπνιστές και παχύσαρκοι αμελούν τη...
Καρκίνος τραχήλου της μήτρας... Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας οφείλεται στον παθολογικό και ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό των κυττάρων που επενδύουν τον τράχηλο της μήτρας, τα οποί...
Επιστημονική εκδήλωση με θέμα «Πρόληψη-μια ενσυνεί... Επιστημονική εκδήλωση με θέμα «Πρόληψη-μια ενσυνείδητη πράξη» ήταν το θέμα της πολύ ενδιαφέρουσας επιστημονικής ημερίδας που διοργάνωσε στο αμφιθέατρο...
Έρευνα ΑΚΟΣ για τη Διατροφή Η ΑΚΟΣ στο πλαίσιο του επιστημονικού της έργου και μετά την έρευνα της για το κάπνισμα, διενήργησε νέα έρευνα για την χαρτογράφηση των διατροφικών μας...

Άκος | Δείτε τα βίντεο μας

Ακτινοθεραπευτική Ογκολογική Συνεργασία


Διαβάστε τα νέα μας στο Facebook